i'm the sm1leface everyday ^_^
PTC Terpercaya - CMP - HWI - Program Diet Sehat - Bisnis Online
PROMO CMP (Classic Mulberry Powder)
PROMO CMP DARI NFONLINE SHOP~
IDR 130rb/box
IDR 375rb/3box
IDR 690rb/6box
IDR 888rb/8box
PEMBELIAN LEBIH DARI 6 BOX FREE ONGKIR SE INDONESIA!
INFO LENGKAP
IDR 130rb/box
IDR 375rb/3box
IDR 690rb/6box
IDR 888rb/8box
PEMBELIAN LEBIH DARI 6 BOX FREE ONGKIR SE INDONESIA!
INFO LENGKAP
Kamis, 14 Oktober 2010
5 Alasan Mengkonsumsi Apel
Apel merupakan buah yang cukup mudah didapatkan. Rasanya yang manis dan segar cocok dijadikan kudapan langsung, atau dijadikan jus, salad, bahkan cake. Namun bukan hanya rasanya yang menakjubkan, apel juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Anda pasti mengetahui berbagai manfaat apel bagi kesehatan sehari-hari. Jadi, kenapa tak mulai membiasakan diri untuk menikmatinya sebutir tiap hari?
1. Apel merupakan slow food
Buah ini mengandung serat sebanyak 5 gr, atau 20 persen dari kebutuhan asupan harian Anda. Karena keras, apel mengharuskan Anda untuk mengunyah dengan sabar, dan hal ini bisa memberikan sinyal pada tubuh bahwa Anda kenyang, sebelum Anda terlalu banyak mengonsumsi kalori. Pemanis alami dalam apel memasuki aliran darah secara bertahap, membantu Anda menjaga kadar gula darah dan tingkat insulin tetap stabil, sehingga Anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini kebalikan dari snack dengan pemanis buatan, yang membuat Anda cepat lapar kembali.
2. Apel membantu Anda bernafas lebih mudah
Perempuan yang mengonsumsi apel saat hamil, akan melahirkan anak dengan resiko penyakit asma yang berkurang, demikian menurut para peneliti dari Inggris baru-baru ini. Buah ini juga dapat melindungi paru-paru orang dewasa, menurunkan resiko asma, kanker paru-paru, dan penyakit lainnya.
3. Apel bisa menurunkan kolesterol
Berkat dua komponen kunci, pektin (sejenis serat) dan polifenol (salah satu antioksidan kuat), apel dapat menurunkan kadar kolesterol darah dan mencegah oksidasi kolesterol jahat, proses kimia yang mengubahnya menjadi plak yang menyumbat arteri. Untuk memaksimalkan manfaat apel, makan apel bersama kulitnya. Kulit apel memiliki dua sampai enam kali senyawa antioksidan.
4. Apel mampu melawan kanker
Hasil uji laboratorium menunjukkan bahwa beberapa senyawa dalam buah yang berair mengekang pertumbuhan sel kanker, tapi akan bekerja secara maksimal saat apel dimakan seluruhnya (minus batang dan biji, tentunya). Orang yang mengonsumsi apel lebih dari satu dalam sehari akan menurunkan resiko beberapa jenis kanker (mulut, esofagus, usus besar, payudara, ovarium, prostat, dan lain-lain) sebesar 9 - 42 persen.
5. Apel membuat Anda pintar
Mungkin karena meningkatkan produksi asetilkolin, zat kimia yang mentransmisikan pesan antara sel-sel saraf, apel diperkirakan dapat menjaga otak tetap tajam seiring pertambahan usia, meningkatkan memori, dan berpotensi mengurangi kemungkinan mendapatkan penyakit Alzheimer, demikian menurut sebuah penelitian terbaru dari University of Massachusetts at Lowell. Penelitian ini memang baru dilakukan terhadap binatang. Namun tak ada salahnya bila Anda mulai mencoba membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan ringan bergizi ini.
Sumber: Good Health Food
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Entri Populer
-
Phonix skill Quest syarat : Fire mastery lv 5(pelajari dengan buku) - pergi ke gua clement lt3 klik "tanda Quest" fire pillar ...
-
exp rate : 20/40x drop rate:10x drop ny kenceng gan ini seal gak gampang ke 120 tp kalo dah 121 keatas expny lebih besar daripada seal ...
-
Seorang fotografer New York, Sally Davies mengutarakan penemuan berkaitan dengan "Happy Meals Project". Davies membeli dan membiar...
-
Battle Of Immortal (BoI) adalah permainan MMORPG online. Saya jelaskan cara untuk membuat koin dalam game cepat, cepat, dan mudah. Metode ...
-
yg mau main Seal, pernah ngalamin crash pada gameguard nya? udh beres instal step by step tp tetep crash/error? coba deh download & i...
-
Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan istilah klorofil, yang dalam arti harafiah nya adalah zat hijau daun yang dihasilkan oleh tumbuhan...
-
Kabar Gembiraaaaaaaaaaaaa!!! SEKARANG DIET JADI LEBIH MUDAH BERKAT WMP !!! Apa itu WMP? WMP (Weight Management Program) dari nama nya aj...
-
Begitu hebat nya khasiat CMP untuk berbagai masalah kesehatan, berikut beberapa testimonial dari para konsumen.. TESTIMONIAL DI ATAS HA...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Comment untuk mendapat backlinks, mohon comment yang memang perlu dan membangun, bukan comment asal asalan atau sekedar nitip link.